Estudio de Univ. College London: consumir 7 porciones de fruta y verdura al día para mantener una salud óptima

Londres.-Un nuevo estudio señala que las personas deberían consumir 7 porciones de fruta y verdura al día para mantener una salud óptima. La investigación de la University College London, que duró 12 años, encontró que comer grandes cantidades de fruta y verduras, idealmente diez porciones diarias, podría reducir dramáticamente la muerte prematura.
También concluyó que los vegetales son cuatro veces más saludables que la fruta.
Sugiere, también, que la recomendación de la Organización Mundial de la Salud, OMS, de consumir 400 gramos de fruta y verdura al día es insuficiente.